IN BALANCE
Entfaltung im Einklang mit der Natur und den Pferden
Stallehr l Propstei St. Gerold
Hier bin ich – Silvia.
Achtsam, authentisch und einfühlsam begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen.
Ich unterstütze sie dabei, neue Perspektiven zu gewinnen und allen Gefühlen Raum zu geben.
Entdecke die nächsten Workshops.
Pferdegestützter Workshop: Im Gespräch mit Pferden – wie achtsame Kommunikation gelingt.
Sa, 31. Januar und 30. Mai l 09:00 Uhr l Propstei St. Gerold
In diesem aufschlussreichen Lernprozess legen wir gemeinsam den Grundstein für eine achtsame und klare Kommunikation im privaten und beruflichen Alltag. Du lernst nicht nur bewusster mit anderen, sondern auch mit dir selbst zu kommunizieren sowie deine Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen.
Pferdegestützter Workshop: Meine Rollen und Ich – ein Workshop für Frauen.
So, 28. Februar und 25. April l 09:00 Uhr l Propstei St. Gerold
Nimm dir bewusst Zeit, um innezuhalten und dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Du lernst, deine verschiedenen Lebensrollen achtsam zu betrachten, ihre Wirkung auf dein Wohlbefinden zu erkennen und klar zu spüren, welche dir wirklich guttun – und welche du vielleicht loslassen darfst.
Pferdegestützter Workshop: Resilienz & Balance – mehr Gelassenheit im Alltag
Sa, 21. März l 09:00 Uhr l Propstei St. Gerold
In diesem Workshop erfährst du, wie Stress wirklich entsteht und welche verborgene Rolle deine inneren Glaubensmuster dabei spielen. Mithilfe von geführten Meditationen und der achtsamen Präsenz der Pferde gewinnst du ein tieferes Verständnis für dich selbst.
Abendliche Entspannungseinheiten
Mi, 04., 11., 18., 25., März l 18:00 Uhr l Propstei St. Gerold
Die Entspannungseinheiten mit Mediationen und Progressiver Muskelentspannung bieten die ideale Möglichkeit dem Alltagstrubel zu entfliehen und neue Kraft zu tanken. Die beruhigende Präsenz der Pferde und die Stille der Natur schaffen ideale Bedingungen, um Stress abzubauen und zur inneren Balance zurückzufinden.
Ich schaffe einen Ort für wertvolle Begegnungen mit anderen und mit sich selbst – einen Ort, an dem jedes Gefühl willkommen ist und jeder Mensch so sein darf, wie er ist. Ein Ort der Achtsamkeit und der persönlichen Entfaltung im Einklang mit der Natur und den Pferden.
Silvia Plangg
